ОРИЕНТИРОВАННАЯ
НА РЕШЕНИЕ КРАТКОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ
Метод психотерапии с научно доказанной эффективностью
Американские психологи Стив де Шейзер, Инсу Ким Берг, Ив Липчик, Джим Деркс, Элем Наннали и др. с конца 70-х до начала 90-х активно экспериментировали с большим количеством идей, выявляя, что же работает лучше всего с точки зрения психологической помощи людям и как можно сделать психотерапию простой, компактной, но при этом максимально эффективной.
В результате большого количества исследований команда Стива де Шейзера разработала модель краткосрочной психотерапии, отличающуюся минималистичностью, эффективностью и при этом очень бережным характером отношения к клиентам.
В поздний период работы коллектива среднее количество сессий, за который удавалось помочь клиентам достичь существенных улучшений в их проблеме, составляло 4−6 сессий.
ОРИЕНТИРОВАННАЯ НА РЕШЕНИЕ
КРАТКОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ.
ПОЧЕМУ ТАКОЕ НАЗВАНИЕ?
Ориентированность
на решение
В традиционных терапевтических подходах принято рассматривать проблему и искать ее причины. ОРКТ — напротив — фокусируется на решении. То есть на том, что придет на смену проблеме. Психотерапевт и клиент в беседе создают описание жизни, в которой проблемы либо не будет, либо ее влияние будет существенно меньше. А затем обнаруживают элементы решения (исключения из проблемы), которые уже присутствуют в жизни клиента.

Исследования, проведенные Стивом де Шейзером и его единомышленниками, показали, что разговор о решении более полезен с точки зрения эффективности терапии, чем разговор о проблеме. В силу этого, психотерапевт стремится фокусировать внимание клиента на разговоре о предпочитаемом будущем (когда проблема решится), сильных сторонах клиента, ресурсах и т. д. Фокусируясь на решении, клиент и психотерапевт быстрее приходят к желаемому результату.
Краткосрочность
Краткосрочность ОРКТ следует рассматривать с точки зрения деликатного отношения к времени и усилиям клиента. Ориентированные на решение психотерапевты работают с клиентом столько, сколько это необходимо, но не более того. Каждая сессия, на которую приходит клиент, может быть последней. Решение может прийти в любой момент и необходимость в продолжении терапии отпадет.

ОРКТ-терапевт верит, что человек по природе

устойчив и способен сопротивляться трудностям,

а также имеет силы и ресурсы для изменений.

<a href="https://www.freepik.com/free-photo/side-view-smiley-woman-lavender field_29608857.htm#page=3&query=flowers&position=26&from_view=search">Image by pikisuperstar</a> on Freepik
За основу описания подхода взять текст с сайта
Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков: sfrussia.ru/about_sf/